O mais efetivo tratamento para Insônia em Curitiba
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Conheça o tratamento para Insônia
Nosso tratamento para insônia é cuidadosamente projetado para ajudá-lo a melhorar a qualidade do seu sono e, por consequência, sua qualidade de vida. Utilizamos uma abordagem integrativa que combina terapias comportamentais, técnicas de higiene do sono e, quando necessário, intervenção farmacológica, sempre com o objetivo de tratar as causas subjacentes da insônia. Nossa equipe especializada trabalha para fornecer um plano de tratamento personalizado, incluindo estratégias práticas para estabelecer um padrão de sono saudável e sustentável.
Soluções em Terapia para Insônia:
Tratamento de todos os distúrbios da mente, processos inconscientes, traumas e conteúdos reprimidos.
O trabalho consiste em retirar o peso do passado, trabalhar ações do presente e educar a mente para o futuro.
Tratamento colaborativo baseado na relação entre um indivíduo e o terapeuta, com identificações dos fatores ambientais, genéticos e psicológicos.
A abordagem TCC devolve ao paciente a flexibilidade cognitiva, ou seja, permitir mudanças nas emoções e comportamentos emitidos pelo paciente.
Melhora na qualidade e duração do sono.
Redução do tempo necessário para adormecer.
Diminuição da dependência de medicamentos para dormir.
Aumento da energia e da concentração durante o dia.
Melhoria no bem-estar geral e na saúde mental.
Resultados de nossos pacientes:
Perguntas frequentes:
Quanto tempo dura o tratamento para insônia?
A duração do tratamento varia de acordo com as necessidades individuais de cada paciente. Nosso objetivo é fornecer ferramentas e estratégias para que você consiga manter um padrão de sono saudável de forma independente, o mais breve possível.
Precisarei usar medicamentos para tratar minha insônia?
A necessidade de medicamentos é avaliada caso a caso. Nossa abordagem prioriza métodos não farmacológicos para promover um sono saudável, mas, em algumas situações, a medicação pode ser recomendada como parte do tratamento.
O que posso fazer para melhorar meu sono enquanto aguardo a consulta?
Adotar uma boa higiene do sono pode ajudar. Isso inclui estabelecer uma rotina regular de sono, evitar estimulantes como cafeína e eletrônicos perto da hora de dormir, e criar um ambiente de sono confortável e propício ao descanso.